Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Kirschtomaten, Leichter Genuss Käse Aufschnitt Leicht, Haas Grillsenf, Brunch Paprika Pfefferoni, DM Bio Maiswaffeln, Hubers Puten Frankfurter. Mittagessen: Chef Menü Lasagne Bolognese. Abendessen: SPAR Kakaopulver, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Maisstärke. Snacks/Sonstiges: Echt Bio Nussmix, Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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