Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Магнит Банан, ***Пирожное "Печенька"***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Судак под Шубой***. Abendessen: Подлива, Огурец, Перловка Отварная, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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