Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: Knusperone Wellnes Flakes, Fettarme Milch. Mittagessen: Gourmet Asiatische Hühnerpfanne. Abendessen: Weißwein, Iglo Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree und Gemüse. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Tuc Classic, Butter oder Zuckerkeks. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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