Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1298 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, ***Пирожное "Печенька"***, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Жареное Филе Свинины, ***Картофельное Пюре***. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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