Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1198 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 30,03g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Muffin, Ruetz Laugenstangerl. Mittagessen: in Honig Geröstete Cashewnüsse, Dattel, Snickers Snickers, Ströck Wachauer-Laibchen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Butterbrezel. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leaaana's Gewichtsverlauf
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