Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1965 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 105,09g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nutella Nutella, Resch & Frisch Laugenstangerl, SPAR Free From Laktosefreie Milch. Mittagessen: Gewürzgurken, SPAR Bio-Faschiertes Gemischt, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tann Pressschinken, Milfina Gouda, Clever Toastbrot, Gazi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dubidam's Gewichtsverlauf
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