Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1203 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Nestle After Eight, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Abendessen: Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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