Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1208 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|