Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1443 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Cucumber, Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur, Alpro Mandel Original, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Butter, Clever Toastschinken, SPAR Vollmilch, Red Sweet Pepper, SPAR Cheddar, Tomatoes, Fini's Feinstes Weizengrieß, Egg. Mittagessen: Sinnack Brötchen Zum Fertigbacken. Abendessen: Peach, Danone Obstgarten Light Erdbeere , Sour Cream Dip, Falafel , Chef Menü Salat Mischung Venezia, Lüscher Cake Pitabrot. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Klassische Sahnebonbons. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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