Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1666 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 216,28g.
Frühstück: Vollmilch, Mandel Original, Fasten Milch 0,9% Fett, Fein Kristall Zucker, Weizengrieß, Cathedral City Cheddar, Butter, Tomatoes, Egg, Red Sweet Pepper, Clever Toastschinken, Cucumber, Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur. Mittagessen: Danone Obstgarten, Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Peach, Salmon Maki. Abendessen: Doritos Sweet Chili Pepper, Reese's Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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