Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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117,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Maggi Würze, Gekochtes Ei, Harry Roggenmischbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Abendessen: Lachs, Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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