Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
|
117,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Harry Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
3476 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Decharisma's Gewichtsverlauf
|