Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2182 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 225,84g.
Frühstück: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Red Bull Red Bull, BioTech USA 100% Pure Whey, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Cappuccino. Mittagessen: Natur Aktiv Bio Frisches Rinderfaschiertes, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht). Abendessen: Snickers Snickers. Snacks/Sonstiges: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Snickers , BioTech USA 100% Pure Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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