Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1350 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Мираторг Фрикадельки из Свинины, ***Картофельное Пюре***. Abendessen: Alpro Vanilla, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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