Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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117 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 72,89g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Florette Feldsalat, REWE Bio Eier-Spätzle, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Abendessen: Haselnüsse, Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Kühne French Dressing, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Gekochtes Ei, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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