Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2282 kcal
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Fett: 94,21g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Whey Protein, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Snack Fun Jumbo Peanuts, BBQ Spareribs, Basmati-Reis, Gartengold Feine Gemüsemischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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