Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1014 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Schärdinger Butterkäse, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Brunch Paprika Pfefferoni, Clever Toastschinken. Mittagessen: SPAR Vital Bio-Kokosmilch, Alnatura Maiswaffeln, Clever Natives Olivenöl Extra, Kürbis, Zwiebeln. Abendessen: Alnatura Maiswaffeln, Rispentomaten, Zwiebeln, Schafskäse, Kalbfleisch, Lamm. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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