Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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150,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2687 kcal
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Fett: 155,99g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Tann Puten Frankfurter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tann Schopfsteak, Kaspressknödel, Garten Krone Erbsen und Karotten, Iglo Junge Erbsen. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Tann Schweine-Schopfsteak. mehr...
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4277 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Rudern - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gery_09's Gewichtsverlauf
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