Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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149,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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158 kcal
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Fett: 1,36g | Eiw: 24,53g | Kohlh: 13,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Drink Vanille. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Rudern - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gery_09's Gewichtsverlauf
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