Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Chikalab Chikapie Кокос, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Болгарский Перец, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Подлива, ***Котлеты Куриные***, Перловка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Котлеты Куриные***. Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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