Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: DM Bio Maiswaffeln, Hofstädter Puten Aufschnitt, Spitzpaprika, Kirschtomaten. Mittagessen: DM Bio Maiswaffeln, Felix Rindsgulasch, Garten Krone Pfefferoni Scharf, Clever Natives Olivenöl Extra, Hokkaido Kürbis, Kirschtomaten, Linsen, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Clever Magertopfen, Maizena Maisstärke, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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