Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 174,66g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Cappuccino, Red Bull Red Bull, Red Bull Organics Viva Mate, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Mittagessen: Tomaten, Zwiebeln, Taste of America Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), BBQ Ketchup (Curry), BBQ Ketchup (Super Scharf) . Abendessen: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Crownfield Schoko Topping (Triple Choc). Snacks/Sonstiges: BioTech USA 100% Pure Whey, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Red Bull Organics Viva Mate, Müller Milchreis High Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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