jelü's Notizen, 24 Aug 21

Huhu Jelü! Da warst Du aber tapfer und die Belohnung nur so klein. Naja, immerhin ein bisschen was… 

Einfach weitermachen 😣, wie läuft es bei dir?  

Gewichtstechnisch dümpel ich so vor mich hin. Mir fehlt der Biss! Und beruflich… ich möchte mich ja verändern, aber da hängt es auch gerade ein bisschen… nach dem Urlaub muss ich da wieder voll durchstarten, aber immerhin habe ich das Gefühl, dass ich ordentlich Kräfte sammeln kann zur Zeit!  

Jo - Augen zu und durch! Wird tatsächlich jedes Jahr etwas beschwerlicher, das Abnehmen ... 🙈 Also freuen wir uns über die kleinen Dinge 😜 

Quatsch mit dem Alt, redet euch das nicht ein!🙄Disziplin braucht’s sonst nix!💪🏻😂 

Gehen tut's mit Disziplin immer! Brauche aber inzwischen tatsächlich mehr davon und auch Geduld ☝️😜.  

Siehste, hat aber nix mit dem Alter zu tun!😂🌺 

Wieg Dich morgen nochmal, wir haben Vollmond 🌕 Ich wiege da immer mehr 😁 

Also soweit ich weiß gibt es verschiedene Stoffwechseltypen und falls du mit KH frei schon immer schlecht abgenommen hast dann mutmaßlich weil du sie gut verstoffwechselst und was anderes schlechter. Zur Not mal nen Test machen, das kann man bei der Apotheke z.B.,kostet zwar aber man bekommt ein persönliches Kochbuch 🙈 

Ich merke das eher an den maßen... Ich hab nur 4 kg runter, jedoch 2 kleidergrößen weniger  

Da sind ja tolle Tipps dabei 🥰 danke! Körperliche geht es mir ohne Kh gut! Bessere Haut, bessere Verdauung, besserer Schlaf! Bisschen (3 Wochen) werd ich das noch durchziehen! Verlangen nach Süßigkeiten hab ich dennoch und esse dann Nüsse oder Dattel oder Obst, ich weiß ist Kh drin aber es geht mir hier um Mehl, Zucker und sowas! Und hungern tue ich nicht, zu streng machte bis jetzt immer ein Jo-Jo Effekt