Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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149,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 49,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 141,32g | Kohlh: 101,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Tann Schlögelsteak. Abendessen: Semmel, Tann Schlögelsteak. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gery_09's Gewichtsverlauf
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