Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Hofstädter Puten Aufschnitt, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, SPAR Kräuter-Frischkäse, Spitzpaprika. Mittagessen: Kirschtomaten, Billa Pfefferoni Scharf, Knorr Bio Gemüse Bouillon, Pedon Grüne Erbsen Pasta, Alnatura Cashewmus, Clever Natives Olivenöl Extra, Spitzpaprika, Clever Sonnenmais, SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes, Podravka Vegeta, Champignons, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Abendessen: Kirschtomaten, Billa Pfefferoni Scharf, Knorr Bio Gemüse Bouillon, Pedon Grüne Erbsen Pasta, Alnatura Cashewmus, Clever Natives Olivenöl Extra, Spitzpaprika, Clever Sonnenmais, SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes, Podravka Vegeta, Champignons, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Cashewnüsse, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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