Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 37,55g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Mixbar Чернослив, ***Пирожное***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Груша, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|