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Vor einem Jahr hatte ich noch 26kg mehr auf den Hüften 🤯
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77,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Zimt, Clever Blütenhonig, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Arla Skyr Natur, Äpfel. Mittagessen: Griechischer Salat, Landgut Keulenviertel, Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kaisersemmel, Felix Hot Ketchup, Tann Bratwürstel. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Storck Toffifee, Magnum White Chocolate & Cookies . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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