Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 88,14g.
Frühstück: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Chikalab Chika Biscuit Банановый Брауни, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Перловка Отварная. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|