Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Enjoy Free Mehrkornbrot, Clever Tomaten, Ja! Gemüse Aufstrich, Spitzpaprika. Mittagessen: Knorr Balsamico Dressing, Gebackene Bohnen, Rote Zwiebeln, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Radieschen, Gurke (Geschält), Schärdinger Pizzakäse. Abendessen: SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Schärdinger Pizzakäse, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Knorr Balsamico Dressing, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gebackene Bohnen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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