Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 220,20g.
Frühstück: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Mittagessen: Каждый День Шаурма с Курицей. Abendessen: Сыр Моцарелла, Джаганнат Рафаэлло, Магнит Баклажан, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Спартак Батончики Конфеты, Green Ray Кукуруза, Куриные Котлеты, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Bonvida Крабовые Палочки, Сыр Моцарелла, Магнит Баклажан, Красные Помидоры. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ale.si2014's Gewichtsverlauf
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