|
richtig gut 🥳 Gestern endlich mal geschafft genug zu trinken. Trotz Sport und etwas Muskelkater scheinbar genug Wasser wieder raus. Auch wenns wohl kein Fett ist, nehme ich den Wert trotzdem gerne!
Einen schönen Samstag wünsche ich euch ⛱🌞
|
76,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 35,33g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Junge Erbsen, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. Mittagessen: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Ja! Schlagsahne, Ja! Schmand, Tomatenmark, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Edeka Körniger Frischkäse, Aldi Datteltomaten, Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Erbsen. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 10 Minuten, Radfahren langsam - 30 Minuten, nix - 1 Minute, Samsung Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|