Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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152 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 192,77g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wagner Herzhafter Flammkuchen Käse & Lauch. Abendessen: Walnüsse, Kirschtomaten, Schafskäse, Salatgurke, Salami. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee. mehr...
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3929 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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