Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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131,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 281,09g.
Frühstück: Schnittkäse Mild, Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sauce Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Hähnchen-Schlemmertopf. Snacks/Sonstiges: Orangen, Joghurt 0,1%. mehr...
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4543 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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