Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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57 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 81,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Rapunzel Dattelsirup, Zitronensaft, Brombeeren. Mittagessen: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rapsöl, BBQ BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Topfencreme. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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