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not nice :(
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin) , White Rice, Coffee. Abendessen: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
If your BMI is 23 or less, you will need dietary control and exercise to lose weight.
Every person gains or loses weight every day.
Not seeking results in a short period of time is also a key to a successful diet.
You will surely have the ideal body silhouette.
Let's go slowly✨
▽＜｜ﾉｼ
08 Aug 21 vom Mitglied: ヤママユガ
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Thank you for reminding me is not a diet or running against time to lose weight but slow lifestyle changes - appreciate your help, slowly but surely :) 🤗
09 Aug 21 vom Mitglied: 13dias
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