Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 60,07g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Smooth Chocolate. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Clever Creme Spinat. Snacks/Sonstiges: Herbalife Rebuild Strength, Cocktailtomaten, Milbona Gouda Jung, Berger Farmer-Schinken, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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