Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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133,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 265,20g.
Frühstück: Schnittkäse Mild, Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Fisch-Gemüseteller. Snacks/Sonstiges: Mandel-Nuss-Flakes. mehr...
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5175 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Schaufeln - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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