Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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89 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 153,28g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull. Mittagessen: Freshona Bio Passierte Tomaten, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Lidl Rinderfaschiertes, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse), Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Christoph__22's Gewichtsverlauf
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