Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Zitronensaft, Rapunzel Dattelsirup, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: BBQ BBQ Sauce, Olivenöl, Landgut Feines Hühnerfilet, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Abendessen: Layenberger Fit + Feelgood Slim, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: SPAR Smoothie, Dattel. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sport001's Gewichtsverlauf
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