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Guten Morgen zusammen 😭😭😭😭😭. So schön war es gestern Morgen.
Ihr Lieben, auf geht's mit großen Schritten zum Wochenende. Schnell arbeiten, dann ist schnell Wochenende. 🤣🤣🤣. Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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83,4 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 318,25g.
Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Bäckerei Büsch Multikornbrot, Bauer Butterkäse. Mittagessen: Call A Pizza Pizza Mista. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Alesto Cruspies Paprika, Milka Pralinés Milchcrème, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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