Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Smooth Chocolate. Mittagessen: Kräuterfrischkäse, Clever Gouda, Radatz Farmerschinken, Ölz Italian Soft Sandwich. Abendessen: Burger King Chili Cheese Nuggets (5), Burger King Long Chicken Cheese. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey White Chocolate Hazelnut, Herbalife Protein Riegel Schokolade-Erdnuss. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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