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Guten Morgen zusammen. Frei nach den Worten von Seppi: Wer nichts oder wenig ist nimmt ab. Gab halt mal nur Porridge gestern Abend und einige Nüsse. War auch mal wieder sehr lecker 😋😋.
Jetzt aber zügig zur Arbeit und euch allen einen schönen Dienstag. Passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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83 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 121,86g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 281,50g.
Frühstück: Taciaty Natural Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Leerdammer Käse, Weizenbrötchen, Büsch Lintforter Bergmann. Mittagessen: Costa Lachs Lasagne Blattspinat, Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Büsch Lintforter Bergmann . Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cookie Dough, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 😉...nix da Arbeit, ich genieße mal ein paar freie Tage 🤣 liebe Grüße aus Brandenburg 🏖️🏝️😎
27 Jul 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Moin moin. Das sei dir gegönnt. Und schöne Grüße zurück. Bleibt gesund und passt auf euch auf 👍👍👍👍
27 Jul 21 vom Mitglied: haseeins
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... Dankeschön...und wird gemacht 😉
27 Jul 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Eine sagenhafte Erkenntnis bricht sich Bahn ...👍👍👍
28 Jul 21 vom Mitglied: seppi422
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haseeins's Gewichtsverlauf
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