Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 175,22g.
Frühstück: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка с Кабачком-Сыром***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Грудка в Соусе Терияки***, ***Картофельное Пюре***. Abendessen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Вьетконг Папая Сушеная, Магнит Слива. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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