Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 259,83g.
Frühstück: Erdnussbutter, Joya Hafermilch, Dinkelbrot, Ananas, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Avocado. Mittagessen: Ketchup, Dinkelbrot, Wheaty Vegan Super Hero Burger. Abendessen: Vitam Hefeflocken, Rapsöl, Zwiebeln, Nudeln, Möhren, SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes, Zucchini. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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