Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Mittagessen: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Огурец (с Кожурой), Батон, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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ale.si2014's Gewichtsverlauf
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