Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 73,68g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Чай, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свинина Запеченая, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Кефир 1%. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SvetlanaSuvorova89's Gewichtsverlauf
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