Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 150,48g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Spiegelei, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Äpfel. Mittagessen: Whey Protein, Döner Kebab. Abendessen: Eiswaffel, Speiseeis, Weißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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