Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 121,95g.
Mittagessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Billa Wrap Chicken. Abendessen: Milfina Mozzarella Gerieben, Milfina Mozzarella Gerieben, Milfina Magertopfen, Mazola Maiskeimöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Porridge. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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symphoniicx's Gewichtsverlauf
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