symphoniicx's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Mi 1: 1096 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,91g
 
30,70g
 
132,79g
1556*  460
November 2021
Mo 29: 1094 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,54g
 
42,33g
 
140,05g
- -
Mi 24: 1006 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,50g
 
33,43g
 
145,92g
- -
Di 23: 1262 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,65g
 
42,30g
 
135,22g
- -
Mo 22: 1129 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,27g
 
42,44g
 
183,44g
- -
So 21: 77 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,85g
 
1,41g
 
12,32g
- -
Sa 20: 640 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,92g
 
16,55g
 
99,49g
- -
Fr 19: 577 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,73g
 
13,25g
 
97,16g
- -
Di 16: 904 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,13g
 
22,56g
 
135,68g
- -
Fr 12: 970 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,93g
 
39,09g
 
102,27g
- -
Do 11: 919 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,83g
 
29,70g
 
118,66g
- -
Di 9: 1066 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,52g
 
95,85g
 
52,56g
- -
So 7: 997 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,36g
 
23,36g
 
114,08g
- -
Sa 6: 1079 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,89g
 
33,01g
 
124,38g
- -
Fr 5: 1046 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,78g
 
30,11g
 
132,56g
- -
Do 4: 901 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,71g
 
26,02g
 
121,86g
- -
Oktober 2021
Fr 22: 828 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,35g
 
31,87g
 
127,92g
- -
Do 21: 810 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,30g
 
46,62g
 
99,07g
- -
Mi 20: 750 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,89g
 
27,21g
 
107,75g
- -
Di 19: 874 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,44g
 
47,19g
 
43,17g
- -
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