Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Billa Extrawurstsemmel mit Gurkerl. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Rucola, Rispentomaten. Abendessen: Mazola Maiskeimöl, Landgut Truthahnbrust, Rama Cremefine 7%, SPAR Italienische Kräuter. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream, Nöm Fasten Joghurtdrink Erdbeer. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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k.schiketanz's Gewichtsverlauf
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